バレエ・ビューティフル 〜ベーシック・ワークアウト/ターゲット・ワークアウト〜 [ メリー・ヘレン・ボワーズ ]のレビューは！？

年齢不詳さん
めざましテレビで紹介されていて、興味を持ったのでポイントで購入。 カーヴィーをやってましたが、性に合わなくてやらなくなってしまったので。 こちらのエクササイズは筋トレがメインで全体的にかなりきついです。 メアリーさんは鍛えているだけあってすごいな〜と思いつつ、自分が出来る範囲で無理をしないようにしています。 ベーシックの方は時間があるときに通してやり、ターゲットのほうは時間がないときに２つくらい組み合わせてどちらかを３日に１回くらい。 私がかなりの運動不足なのできついのかもしれませんが、いつか全部こなせるようになるといいなと思ってやっています。 まだやり始めたばかりなのでわかりませんが効果を期待してがんばって続けたいと思います。

30代 女性さん
日本発売をずっと待っていました。発売と同時に購入。 優雅にクラッシックが流れる中のワークアウトです。 内容はハードです。 体操経験者なので比較的柔軟性は持っているのですが バレエのプロの方が軽々する動きはなかなか・・・ 週に2回程度でもいいとの事なので 気負いせずにできるのではないかな、と思います。

30代 女性さん
いつもはそれほどでもありませんが、今年のお正月はこれまでに、かつてないくらいの寝正月で、食べては寝て…の繰り返し…（苦笑）もうかなりヤバイので、お正月太りを少しでも解消できればと購入。以前から欲しいと思っていて、ちょうど値下げされていたので即注文しました。まだＤＶＤが届いてなく試してませんが、滝汗ドタバタのゼイゼイ息切らし…なんてゆーハード系ではないものの、コアに効く静の動きで、かなりキツイとの事なので、続けられるか心配でもありますが、超ぉー美人なメアリーのティーチングなら、モチベーションも下がらず楽しめそうカナと期待してます♪

年齢不詳さん
結構キツイですが、このプログラムを全部やった翌日は、脚のむくみがスッキリしていて、股関節もほぐれていて、とても歩きやすかったです。 週に3回はやりたいなぁ〜って思ってます！

年齢不詳さん
子供がいてバレエを習いに行けないので。ターゲットの方は結構キツイです！楽に出来るようになるまで頑張ります。バレエというよりは筋トレ？

40代 女性さん
今まであまり運動してない方にはきついと思います。 バレエのプロって凄いなと感心。カウントとりながらニッコリしてエクササイズをこなしてしまう。DVDみながらやってると、彼女のようになるためには日々の努力がいかに大切かがわかるので頑張る気になれます。 1日置きで基礎を4回行っただけですが、引き締め効果は感じられます。大変だけど次の日に筋肉痛が残るほどはないのでよいです。 週末、家族のことで時間をとられてしまう時にターゲットワークアウトの全身引き締めはエクササイズできないことのイライラ解消に役立ちました。

年齢不詳さん
運動経験のない30代半ばです。 好き嫌いがはっきり分かれる内容だと思います。 私は大好きなので、お気に入りの点をあげます。 1.ドタバタしない 2.運動神経が鈍くても見よう見まねで実践できる 3.ヨガマット以外に必要な道具がない 4.ほとんど寝そべるか座るかなので怪我に怯えず頑張れる 5.踊りではないので柔軟性やリズム感は必要ない 特徴的なお気に入りの点はこんなところでしょうか。 自重トレーニングの割にけっこうキツくて効きます。 細かくストレッチを挟んでくるので、ストレッチしたら一時停止して休憩して、回復したら再開という感じでやっています。 当たり前の事なのですが先生と同じペースで完走できればDVDの再生時間通り60分ですが、休憩なしは最初はまず無理なのでトータル必要時間は休憩で増えてしまって2時間くらいかかってしまいました。 週2回続けて三ヶ月弱でトータル時間がやっと一時間半くらいになりました。先生と同じペースでの完走を目標に楽しみながら続けられそうです。 効果は、二の腕がギュッと締まって、おしりの位置もぐっと上がりました。 ちなみにベーシックだけでいっぱいいっぱいでターゲットは1度も見てません。

年齢不詳さん
まだベーシックの方しかしていませんが、続けれいれば確実に効果が出ると思います。 まだ、２週間しかしていませんが、日常生活でも腹筋に力を入れて過ごすようになりました。